远离电子游戏的手游推荐 怎么样在短时间内戒掉打游戏的习惯

1、面对沉迷于手机游戏的孩子们，沉迷于电子设备，甚至电视等，作为父母，在这5个内容之下，每个人都应该知道和去做!完全禁止或完全消除是不可行的。

2、孩子想玩手机，你可以为他玩，但在玩之前，你必须和他讨论有趣的时间。例如，你可以打30分钟，但30分钟后，你必须放下手机，做些别的事情。如果你打破它，你必须受到**，比如连续三天不能玩手机。

3、第2点：玩之前必须要做完自己的事情

4、告诉你的孩子，在玩手机之前，你必须做你需要做的事情。在你完成它之前，你不能玩手机。如果你在正常的时间里，你必须完成你的家庭作业，在你能玩之前完成你的家庭作业。或者帮助你的家打扫卫生，做家务等等。

5、第3点：把手机/电子设备藏起来或者关掉

6、如果我们不想让我们的孩子玩手机或小玩意，不要让他们出现在孩子的眼睛里。我们可以回家把手机藏起来，或者关掉电池，拆下电池，等等，如果没有办法关闭电池，等，把它藏起来，让孩子看不见。如果一个孩子没有电或者找不到手机，他就不能玩。

7、如果我们不希望孩子们沉迷于手机，而不是沉迷于手机游戏，那么我们的父母将无法成为手机。如果我们在家里老拿着手机玩，你想让孩子们服从，远离手机，这是**不可行的，因为他们的父母在那里，孩子们的评论。所以我们的父母必须以身作则，引导我们不要玩手机!

游戏是我们**的一种方法，适度的玩游戏可以有益身心，但是，一旦入迷了那就是游戏玩你了，而不是你玩游戏了。沉迷游戏的**有哪些？当你沉迷于游戏时，就意味着你放弃了自己的生活，完完全全的让游戏控制着你的所有时间，这不仅对你的生活造成了严重的影响，同时也影响了自己的身体健康。过度迷恋游戏的你该怎么"救"？以下就和小编一起来了解一下吧。玩游戏的好处与坏处玩游戏的好处使人聪明游戏可以帮助人锻炼反应力和判断力。提高工作效率根据调查，玩游戏的员工工作效率比较高。释放压力玩游戏可以释放生活中工作压力，缓解心情。消磨时间游戏可以帮助无所事事的人消磨时间。玩游戏的坏处影响视力有损眼球健康，造成视力下降。身体损伤玩游戏易使身体多部位受到损伤。神经系统错乱神经中枢系统失调，失去平衡。血压增高受屏幕强光、噪声刺激，血压升高。沉迷游戏的表现过度沉迷网游的表现1、动不动就想跳跃。在走路时会妄想自己能飞檐走壁，能在屋顶上疾走跳跃，并模仿游戏中的一些炫酷技能。

2、随时随地想战斗。把自己看不顺眼的人都转换成敌人，游戏里的一套技能下来对方准败战。充斥的**思想。

3、对于金钱十分蔑视。因为游戏里的金钱随便做些任务就能攒起来啊，就会总感觉自己有钱，不停买买买。

4、任务妄想症。走在路上，时刻都处于待命状态。遇到一只小动物，都会觉得可能要有一个**任务等待自己开启。

沉迷游戏的特征1、经常玩游戏的人的手都有这么一个特点，手心边缘到腕子处都有磨出来的茧子，这是一般人都不会发生的现象。

2、很多游戏宅男，他们根本就没有女朋友这种生物，因为当一个美女站在他面前的时候，他们眼睛里面仍然只有游戏。

3、打游戏的人，他们的键盘往往都会被磨的看不见，字母甚至有很多键盘都快被磨的凹进去了。

4、打游戏的人会花重金购买一些炫酷的游戏装备，例如游戏键盘、鼠标等，完全忽视了自己的其他生活需要。更多+

不同人群沉迷游戏小孩子*格心理：社交障碍、烦躁易怒

原因：游戏中回应*强、掌控感强、成就感高，可满足孩子内心的需求

**：缺乏社交自信、兴趣爱好，视力和学业都受到影响

解决方法：家长需要反思自己，找到根本原因。让孩子学会自我管理

青少年*格心理：沉默寡言、语言沟通能力下降、自我封闭

原因：父母的关心比较少，没有一个良好的家庭环境

**：引起角色混乱，****行为。影响学习，消耗大量金钱

解决方法：父母积*关注，及时有效的进行沟通。给青少年正当的评价和改正的机会

男人*格心理：回避现实、形成孤僻的*格

原因：生活和工作压力过大、想要在游戏中获取成就感

**：影响工作、浪费大量的金钱和时间、影响恋爱家庭

解决方法：删除游戏客户端、让他远离游戏中的朋友、减少上网的时间

老年人*格心理：想要通过新鲜的事物，排解空虚和孤*

原因：空闲时间多，心理上容易产生孤*感

**：影响血液循环、引发心血管病、引起颈椎疼痛

解决方法：多带老年人出去走走，帮助他们建立一些兴趣爱好

***格心理：情绪易怒、内心孤*

原因：生活中缺少陪伴、想要在游戏中寻找朋友

**：导致椎间盘组织弹*减退和脊柱骨质增生

解决方法：多监督，制定合理的玩游戏时间、多沟通、多了解

原因：工作压力过大，想要在游戏中进行舒缓

**：影响工作效率，影响工作健康

解决方法：正确认识沉迷游戏的**，换一种缓解压力的方式

如何合理玩游戏怎么合理安排游戏时间1、制定合理地计划。规定每天的游戏时间，上午玩多长时间，下午玩多长时间，都要合理地计划好。

2、严格遵守制定的计划。计划制定的第二步就是实施，不能说只制定计划，却没有付诸实施也没用。

3、找志同道合的朋友的督促你。有时候自己的**力不强，可以借助其他人的帮助，相互监督。

4、时刻提醒自己过度游戏的**。过度游戏不仅伤身体，而且心理承受能力也会变弱。

合理玩游戏的建议1、参加有关社交的游戏比赛。平时玩游戏用处可能不大，但是若是能让你跟身边的人沟通，与陌生的人搭讪，那力量就翻倍了，同时在公司的聚会之后适当的去玩玩游戏也是可以的。

2、玩游戏只是为了学习现实中的东西。玩赛车游戏是为了更加了解那些汽车的型号和*能，下来之后也有兴趣查询一番。玩枪战游戏，基本上也是为了实战和军事知识的运用。

3、让游戏给你创造效益。不管是*钱也好，累积其它方面的财富也好，既然是兴趣，那就把它变作自己变现的一种手段。更多+

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1、怎么样在短时间内戒掉打游戏的习惯？

2、游戏确实很容易让人上*，我在暑假的时候也经常打游戏，放不下手机，之前尤其沉迷于王者荣耀，也耽误了很多学习和社交的时间。在我发现问题之后，通过努力我成功的戒掉了打游戏的习惯，不再对游戏产生依赖心理。下面我分享一下我的方法。

3、戒掉打游戏不是一件简单的事情，因为游戏对我们的吸引力确实很强，所以首先我们要正视它，在心里告诉自己沉迷游戏的**是很大的。我们可以首先做一个计划表贴在墙上，写上你每一天需要做的事情，可以是学习、工作、看书、发展兴趣爱好、和朋友出去玩等等，写清所需要的时间。这时候你就会发现其实你并没有很多闲暇的时间用于玩游戏。

4、我们应该循序渐进，逐渐减少每一天游戏时间的规划占比，按照计划有条不紊地督促自己去实施，时间长了就会发现你对游戏的需求变低了。

5、二、将精力投入到更有意义的事情上

6、在业余时间，我们可以多给自己找点事做，转移注意力就自然能减少玩游戏的时间。首先在假期你可以利用大块的时间去考驾照、准备**级**，准备**能让人集中精力沉浸其中。

7、其次你还可以利用这些时间去**、实习，积累以后的工作经验，或者多参加一些社会的志愿活动，这不仅能能锻炼动手能力还能积攒经验，比在家里玩游戏更有意义，当你接触了这些事情也就会发现其实游戏没有那么好玩。

8、亲身尝试，运动确实能帮助人戒掉长时间玩游戏的习惯。通过跑步、跳绳、仰卧起坐这些生活中简单的运动方式就可以促进我们人体的****，当我们更有精气神、心情也会更好。

9、其实很多人沉迷于游戏都是因为没别的事情可做、精神不够饱满，需要得到游戏给予的满足感，而体育锻炼能让人的精神更饱满、充实，人有了精气神也就很容易戒掉沉迷于游戏的坏习惯。

10、希望我的回答对你有帮助，相信你通过努力一定可以戒掉玩游戏的习惯，祝愿你越来越**！

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